内在殿堂
每個人都有自我調節的能力。當發現自己的身心狀態「偏」了，例如開始變得急躁、焦慮，又或是倦了、精神開始渙散了，我們都有機會採取行動，來幫助自己回到比較平衡自然的狀態。就像烹飪的過程，嚐了味道還可以決定要多加點辛香料，或是減少鹽分。
Day: March 11, 2019
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每個人都有自我調節的能力。當發現自己的身心狀態「偏」了，例如開始變得急躁、焦慮，又或是倦了、精神開始渙散了，我們都有機會採取行動，來幫助自己回到比較平衡自然的狀態。就像烹飪的過程，嚐了味道還可以決定要多加點辛香料，或是減少鹽分。