改變自己可以是崇高的努力，改變別人常常是徒勞無功的苦差事。

人際關係中還有許多常見的被動攻擊型行為，用以包裝自己的憤怒與不滿，或達到操控的目的，其中包括：刻意冷落，沉默，說反話……

拖延，是被動地表達攻擊性的其中一種方式，用消極包裝敵意。

不少人深陷於有害的關係，卻遲遲無法脫離的其中一個原因，是覺得羞愧，難以啟齒。實際上，任何人包括你我他，都可能遇上，這跟智商、身份地位沒多大關聯。

作為一名高度敏感者（Highly Sensitive Person），可通过以下6点，更好地適應日常生活的各種變化。

本篇探討高度敏感者（簡稱HSP）的4大特徵D、O、E、S，以及生物界的一些現象。

高敏感族群（HSP）的孩子們，最常被誤會的四個點。

臨床心理學家Dr. Elaine Aron在90年代初期開始投入高敏感特質的研究。她提出的Highly Sensitive Person（HSP），也就是「高度敏感者/高敏感族群」，是一種具有遺傳傾向的特質。